El Huevo

Mejora tu postura

Jajaja siii el HUEVO!! Solo te digo que vais a aprender cómo NO hacer TORTILLA con ese huevo.. aquí os dejo el video:

Sesión de estiramientos

En ocasiones los dolores de cervicales vienen por tensiones fasciales. La fascia es como una sabanas que envuelve a nuestros músculos, nuestros órganos, nervios, arterias, a todas las estructuras de nuestro cuerpo y por ella todo nuestro cuerpo está unido.

Con este video te voy a enseñar unos estiramientos para trabajar esas tensiones. Te va a ayudar a dormir mejor y seguro que si eres constante, mejoraran tus dolores.

El mejor momento para hacerlo es cuando estás en la cama a punto de acostarte.